HAMAC YOGA AERIEN

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​​​​​​​​​​​​​Une manière très ludique de faire du sport !

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Dans les airs sans prendre de risque (1m du sol), suspendu dans un hamac bandeau qui épouse les formes du corps, différentes figures et exercices sont effectués grâce à un subtil mélange entre le yoga, le pilates, la danse, le fitness et la relaxation.

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Les bénéfices sont nombreux tant sur le plan physique que moral : développement de la force et de la souplesse, gain de tonus, silhouette sculptée, amélioration de l'équilibre et de la stabilité, décompression vertébrale, amélioration de la circulation sanguine, détente et relaxation.

Quelque soit votre condition physique ou votre âge, ce cours saura vous plaire si vous êtes désireux de pratiquer une activité à la fois sportive, libératrice et relaxante.

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Les séances durent 1h15 et se terminent par une relaxation méditative en fin de séance (10min).​​​​

Vous bénéficierez d'un accompagnement personnalisé dans une ambiance conviviale (5 personnes max.).

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Adultes uniquement. 

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Salle des Acacias à Nieulle sur Seudre. 

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